Det har varit ditt mönster i åratal
Vissa människor har helt enkelt ett väldigt effektivt matsmältningssystem.
Faktum är att det ofta anses vara hälsosamt att ha en förutsägbar tarmtömning efter en måltid.
När det kanske inte är normalt
Om din bajsbehov efter att ha ätit åtföljs av andra symtom börjar vi tänka på underliggande sjukdomar.
Låt oss gå igenom de vanligaste.
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS är en av de vanligaste orsakerna till brådskande tarmtömningar efter måltider.
Vad är IBS?
IBS är en störning i tarm-hjärnans interaktion. Matsmältningskanalen blir överkänslig och överreaktiv.
När mat kommer in i magsäcken kan tjocktarmen dra ihop sig för kraftigt eller för snabbt.
Symtom inkluderar ofta:
Krampande magsmärtor
Uppblåsthet
Diarré (IBS-D)
Förstoppning (IBS-C)
Växlande diarré och förstoppning
Brådska efter att ha ätit
Slem i avföringen
Personer med IBS beskriver ofta:
“Så fort jag har ätit måste jag hitta en toalett.”
Stress kan förvärra IBS avsevärt eftersom tarmen och hjärnan är nära sammankopplade.
- Matintoleranser
Ibland är problemet inte reflexen – det är vad du äter.
Laktosintolerans
Om du är laktosintolerant kan din kropp inte smälta mjölksocker (laktos) ordentligt. Detta kan orsaka:
Diarre
Gas
Uppblåsthet
Brådskande karaktär
Symtom uppträder vanligtvis 30 minuter till 2 timmar efter att man ätit mejeriprodukter.
Fruktos- eller FODMAP-känslighet
Vissa kolhydrater fermenteras i tjocktarmen och orsakar:
Gas
Kramp
Diarre
Brådskande karaktär
Vanliga utlösare inkluderar:
Lök
Vitlök
Äpplen
Vete
Konstgjorda sötningsmedel
- Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
Detta inkluderar Crohns sjukdom och ulcerös kolit.
Detta är mindre vanligt men allvarligare.
Varningssignaler inkluderar:
Blod i avföringen
Svår magsmärta
Viktminskning
Trötthet
Nattlig diarré
Feber
Om du har dessa symtom bör du omedelbart kontakta en läkare.
- Dumpingsyndrom
Detta är vanligare hos personer som har genomgått magkirurgi.
Maten rör sig för snabbt från magsäcken till tunntarmen.
Symtom kan inkludera:
Diarré strax efter att ha ätit
Svettning
Yrsel
Snabb hjärtrytm
- Ångest och stress
Tarmen har sitt eget nervsystem – det enteriska nervsystemet.
När du är orolig går din kropp över i “kamp eller flykt”-läge. Detta kan:
Snabba upp tarmrörelserna
Öka kolonkontraktioner
Orsakar brådskande tarmtömningar
Det är därför vissa människor får diarré före tentor, offentliga tal eller stressiga händelser.
