En hälsosam, fräsch och krämig smoothie – perfekt till frukost eller som energikick.
Ingredienser
2,4 dl frysta mangobitar
1/2 banan
2,4 dl färsk spenat
1/2 gurka (skalad)
Saft från 1 apelsin
1,5 dl naturell grekisk yoghurt
1 tsk honung eller agavesirap
Is efter smak
Chiafrön till garnering
Tillredning
Tvätta spenaten och gurkan noggrant.
Lägg alla ingredienser i en mixer.
Mixa tills det är slätt och krämigt.
Servera i ett kylt glas.
Garnera med chiafrön och några skivor mango eller gurka.
